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2014-06-17

Shivananda Ashram

リシケシ滞在目的は勿論ヨガと瞑想。
という事で、1日の流れとして
5:00  瞑想(Shivananda Ashram)
6:00  ヨガ(Shivananda Ashram)
9:00  ヨガ(Ved Niketan Ashram)
16:00 ヨガ(Ved Niketan Ashram) →ここ最近で17:00に変更
となっていた。

というか、これが毎日のメインイベントとして、
その他のやる事が決まってくる。

そして、朝一でお世話になっていたShivananda Ashram。
ここは外国人の宿泊客は受け入れていないが、
瞑想やヨガは無料で参加できる。
ヨガは男性のみと女性のみのコースとなっていて、
夕方の女性専用のヨガは先生が不在らしく男性コースのみ。

瞑想は最初の約15分マントラが唱えられ、そこから5:40まで瞑想、
最後に5分マントラが唱えられ、15分英語での話がある。
自分はそこからヨガホールに移動するためマントラまでで終了。
実際に参加している人のほとんどが、このアシュラムの人達。
外国人はほとんど見かけなかった。
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いつも守衛の人がここで寝ていた

6:00からのヨガは、地元の人達が中心で毎回参加する外国人は
自分ともう一人の男性だけだった。
内容は毎日同じ内容で、ゆっくりストレッチ中心で、
身体がしっかり目覚めるので朝一としてはとてもよい。
ここで初めて覚えたポーズなんかもあったりした。
そして最後に呼吸法が行われ、個人的にはこれが一番勉強になったかも。
見よう見まねだったが、何度が指摘してもらい上達できた気がする。
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Yoga hallから見える景色
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ヨガホールはこのアシュラムが運営する病院の中にある。
おそらく診察は無料で行われており、朝早くから大勢のインド人が
入り口で待っている。
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また、食事も炊き出しが行われ、無料で振舞われているため、
定時には周囲の路上生活者が長い列を作っている。
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自分はこの創始者の事をよく知らないのだが、
街中の様々なところで彼の写真を見るし、
ここでの出版物も多く出回っているので、
様々な地域貢献も含めて、本当に慕われているのだと想像できる。

ヨガの先生に出発の朝、メールアドレスをくれって言われ渡したけど、
メールは届くのだろうか?

当然ながら、朝のヨガとヨガの間は無駄に出来なので、
ここのヨガの後すぐにランニングに出かけ(約12キロほどのコース)
Ved Niketan のヨガに出てました。
暑さが厳しいんでこの時間じゃないと走れないってのもあり。


テーマソングはThe Beatlesで『Come Together』
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プロフィール

モリック

Author:モリック
『ラッシュライフ~豊満な人生~』を合言葉に、
情報化社会の中で面白いこと、ハプニング、
感動、孤独や幸福感。
更には築いてきた価値観の
見直しを図るため
2年間をリミットに海外へ。
ついでに人はどこから来て
どこへ行くのか
そんなものまで見つけられればなんて…

傲慢で繊細、
ひねくれ者の視点を
共有して読んでいただければ光栄です。

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